“Deja de comer y haz deporte”, “Tienes que restar 300 calorías a lo que comes”, “No haces deporte y así en la vida vas a adelgazar”... ¿Cuántas veces has escuchado esto?
¿Cuántas veces lo has intentado y no ha habido manera de perder peso, e incluso has acabado peor?
… piensas que para adelgazar hay que sufrir y pasar hambre, pero déjame decirte que eso no es así, que no funciona y… no es culpa tuya.
Hola, mi nombre es Mariángeles Calero.
Por favor, lo primero que quiero dejarte claro es que mis estudios universitarios no tienen nada que ver con nada relacionado con la nutrición, ni soy psicóloga, ni tampoco psiquiatra.
Obviamente, no llevo bata blanca.
Eso no me hace sentir ni mal ni bien, simplemente es así.
Si esto ya supone un problema para ti, puedes dejar de leer aquí mismo. Y tan amigos.
En lo único en lo que soy experta, es en cuestionarme lo que nos dicen y que no funciona, aprender, aplicar soluciones y tener resultados.
Así de simple, así de sencillo.
¿Con qué objetivo?
Con el de sentirnos a gusto con nuestro cuerpo, y también con lo que pensamos y sentimos.
Porque no somos partes separadas.
Todo está unido.
Cuerpo, emociones y mente, tenerlo todo en cuenta, para conseguir estar delgadas, con energía y sanas.
Ahora que me conoces un poquito más, tengo algo para ti:
Descárgate ya, gratis, mi ebook: Como comprar en el super sin envenenarte.
Además, mando un mail muy entretenido todos los días, sobre como perder peso, cuidarte y sentirte satisfecha contigo misma.
Eso sí, que quede claro, en cada uno ofrezco mis cursos y servicios.
Si te cansas, te puedes dar de baja en un solo clic.
Ponme tus datos aquí abajo 👇 y consigues tu ebook:
Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad.
Tus datos serán guardados un sistema propio de email marketing basado en Mautic y alojado en un servidor propio en Núremberg (Alemania), y por tanto no saldrán de la Unión Europea.
Puedes estar pensando, “bah que sabrá esta, que no tiene ni título de nutricionista, si ella nunca ha estado gorda ni ha pasado por lo que yo estoy pasando…”
La verdad es que no nací gorda… solamente era una niña “sana” con unos kilitos “de más”.
Vamos, esa forma tan sutil de decir que sí, que estás gorda, pero hay que decirlo suavemente…
Yo me comía todo lo que había en el plato, sobre todo para complacer a mi madre, que sufría si me dejaba algo… Además, estaba el tema ese recurrente de los pobres niños de África que como no tenían para comer, así que yo me lo tenía que comer todo
Y yo así pensaba que si me lo comía todo, me querría más.
No dudo del amor de mi madre, pero lo que conseguí fue engordar y engordar, hasta que llegue a la adolescencia y empecé a verme fea e insegura. También se lo debo “agradecer” a mi abuela paterna, que no paraba de recalcar lo gorda que estaba.
El hecho es que empece a obsesionarme con ello, porque no estaba a gusto con mi cuerpo, y empezó mi tortura.
Buscaba como una loca, dietas que me hicieran adelgazar, eso sí, todo a escondidas, porque me daba vergüenza que supieran que no me gustaba mi cuerpo.
Imagínate el cacao mental dentro de mi cabeza de adolescente.
Por un lado, aparentar que no me importaba mi aspecto, seguir comiéndome la comida que me ponía mi madre y, por otra parte, buscar una dieta que me hiciera perder todo ese peso que acumulaba.
Las sacaba de cualquier lado que encontrara, revistas, de libros… lo que fuera, eso sí, todo lo tenía que hacer a escondidas, porque me daba vergüenza que supieran que me avergonzaba de mi propio cuerpo.
Consigue tu ebook y empieza ya a elegir lo que es sano cuando vayas a comprar al súper:
Descárgate ya, gratis, mi ebook: Como comprar en el super sin envenenarte.
Además, mando un mail muy entretenido todos los días, sobre como perder peso, cuidarte y sentirte satisfecha contigo misma.
Eso sí, que quede claro, en cada uno ofrezco mis cursos y servicios.
Si te cansas, te puedes dar de baja en un solo clic.
Ponme tus datos aquí abajo 👇 y consigues tu ebook:
Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad.
Tus datos serán guardados un sistema propio de email marketing basado en Mautic y alojado en un servidor propio en Núremberg (Alemania), y por tanto no saldrán de la Unión Europea.
Y empezó mi martirio personal con la comida…
¿Cómo lo resolví?
Adelgazaba con esas dietas y luego pegaba un rebote enorme recuperando todo el peso o más.
Vaya… esto no funcionaba.
Había que hacer algo más “radical”… esos eran mis pensamientos, mi obsesión, la comida estaba en el centro de mi cabeza, no podía dejar de pensar en ella
Así que entré en un círculo muy peligroso, porque me sentía nerviosa, estresada, o agobiada, me daba por comer sin freno, solo haciendo eso encontraba consuelo.
Pero luego me sentía culpable y después… vomitaba.
Sí, caí en el pozo de la bulimia… durante muchos años.
Fui a un médico que solo me ofreció la salida de “empastillarme” y que siguiera así… cosa que, por suerte, no hice.
Lo que si hice, fue buscar otras opciones para salir de ahí, estuve trabajando con mi coach con el que me estaba formando, y fui mejorando,y aun así, seguía sin sentirme a gusto con mi forma de alimentación.
Probé de todo: He sido vegetariana muchos años, flexivegetariana, he hecho ayunos, he hecho la dieta de la piña, la dieta disociada… pero había algo, en el fondo, que no funcionaba con la comida. Hasta que tope con la alimentación cetogénica, y entre eso y todos los avances que y había hecho, dejé de darme atracones y vomitar.
Lo que me ha llevado también a certificarme como Coach en Nutrición Moderna con gente tan top como, Guillermo Rodríguez Navarrete, Nutrillermo, Carlos Stro, Phil Hugo… y aprender que la “alimentación” es mucho más que lo que te llevas a la boca… hábitos, ayuno, relación con el sol y la naturaleza…
He aprendido lo que es la salud integral del cuerpo humano y como aplicarlo y ayudar a mujeres como yo, para que no sufran lo que yo he tenido que sufrir, todo este camino y que puedan perder peso, mejorar sus hábitos y su salud.
Y quererse más.
Porque sí se puede.
Empieza ya a mejorar tu salud y perder peso, descárgate mi ebook gratuito donde te enseño a comprar de una forma saludable en el súper.
Ese es el primer paso. Y si quieres saber más te lo cuento en mis correos que envío cada día…
Descárgate mi ebook ya y deja de comprar en el súper, lo que te está haciendo engordar y enfermar:
Descárgate ya, gratis, mi ebook: Como comprar en el super sin envenenarte.
Además, mando un mail muy entretenido todos los días, sobre como perder peso, cuidarte y sentirte satisfecha contigo misma.
Eso sí, que quede claro, en cada uno ofrezco mis cursos y servicios.
Si te cansas, te puedes dar de baja en un solo clic.
Ponme tus datos aquí abajo 👇 y consigues tu ebook:
Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad.
Tus datos serán guardados un sistema propio de email marketing basado en Mautic y alojado en un servidor propio en Núremberg (Alemania), y por tanto no saldrán de la Unión Europea.
