El pescado y su Omega 3
Seguro que has escuchado por todos lados, que consumir Omega-3 es muy beneficioso para tu salud.
Todo correcto.
Y una de las formas más naturales en hacerlo consumiendo pescado azul, que es muy rico en estas grasas saludables.
La cuestión es que hablando con mucha gente, observé que la mayoría solo consume salmón y poco más. Y eso limita mucho tus opciones, tanto de variedad como económicas.
Y aprovechando que mi pareja es vasco, de puerto pesquero y le encanta cocinarnos pescado azul, grabamos este directo donde te explicamos las mejores formas de consumir pescado azul, de temporada, barato y muy, muy, muy rico.
